Medicii atrag atenția că există o anumită poziție de somn care poate provoca probleme serioase de sănătate, printre care și hipertensiune arterială, migrele sau dureri lombare. Culmea este că această poziție este preferată de foarte mulți oameni.
Este vorba despre dormitul cu fața în jos. Această poziție poate face, de asemenea, mai dificilă respirația și este mai puțin odihnitor.
Dormitul cu fața în jos poate face mai dificilă respirația profundă, deoarece poziția comprimă diafragma, a explicat un expert.
Un alt neajuns al acestui stil de a vă odihni este acela că se pune presiune asupra inimii și, în timp, pot apărea afecțiuni cardiace precum hipertensiunea arterială, din cauza îngreunării circulației sângelui.
Astfel, persoanele care dorm cu fața în jos, pe burtă, sunt mai predispuse la diverse probleme de sănătate, au declarat experții pentru New York Post, iar una dintre cele frecvente este durerea lombară.
Dormitul pe burtă a mai fost indicat drept cauză și pentru apariția migrenelor, dar și a altor probleme neurologice, din cauză că presupune că o lungă perioadă stați cu gâtul răsucit.
Femeile însărcinate ar trebui, de asemenea, să evite dormitul pe burtă.
Pe de altă parte, dormitul pe spate sau pe o parte oferă mai multe beneficii pentru sănătate. Aceasta poziției nu este recomandată pentru persoanele cu apnee în somn, deoarece își pot înghiți limba.
