Lucrezi într-un birou fără ferestre? Află ce influență are acest fapt asupra sănătății

Cei care, la locul de muncă, lucrează în apropierea unei ferestre se bucură de un somn mai bun și, în general, de o calitate a vieții mai bună decât angajații care lucrează în condiții de lipsă de lumină naturală.

Descoperirile, publicate în Journal of Clinical Sleep Medicine, sugerează că mediul de lucru, în mod special gradul de expunere la lumina naturală, poate exercita o influență esențială asupra ceasului intern al organismului. Ținând seama de aceste informații, pot fi proiectate spații de lucru care să stimuleze sănătatea fizică și mentală a angajaților.

Cercetătorii de la University of Illinois, Northwestern University din Chicago și Institutul de Technologie Hwa-Hsia din Taiwan au recrutat 49 de angajați - dintre care mai mult de jumătate lucrau în spații fără ferestre – și au studiat modul în care dormeau aceștia, sănătatea lor și stilul lor de viață, în general.

Citește mai mult pe Descopera.ro.