Veste proastă pentru persoanele ”plinuțe” care fac sport. Ce anunț au făcut medicii Persoanele care au câteva kilograme în plus nu sunt sănătoase nici dacă fac sport regulat, arată un studiu recent, efectuat în Suedia.
Cât de sănătoasă este piftia. Nici nu îţi imaginai aşa ceva Piftia e bună. Şi nu doar la gust. Pentru că este întâlnită în special în sezonul rece şi este făcută din carne şi oase de porc mulţi o asociază cu celelalte mâncăruri grele, excesele alimentare şi indigestia. Totuşi, piftia este o formă foarte uşor asimilabilă de nutrienţi esenţiali: aminoacizii prezenţi în ţesutul conjunctiv (fibrele de colagen). Ei participă la refacerea pielii, a tendoanelor, a articulaţiilor, scrie nutriționistul Cristian Mărgărit, pe blogul său.
Îți tremură mânile? Iată care sunt cele mai întâlnite cauze! Ți se întâmplă și ție să îți tremure mâinile aparent fără motiv? Deși treci deseori ușor cu vederea acestă neplăcere, bine este să știi care sunt factorii care favorizează apariția tremorului.
Lista spitalelor care vor asigura asistența medicală de Crăciun și Revelion, în București În București, nouă spitale vor asigura asistența medicală de Crăciun și de Revelion.
Secretul sarmalelor. Ingredientul pe care ar trebui să-l pui în ele ca să nu te îngrași deloc Pentru mulți români, nu există Crăciun fără sarmale. Iată cum să le mănânci ca să nu te îmbolnăvești și ca să nu acumulezi kilograme în plus în perioada Sărbătorilor.
Îţi place şoriciul de porc? Atunci trebuie să ştii asta! Șoriciul nu este mult diferit de pielea de la pui, iar nutriționiștii ne sfătuiesc să nu exagerăm cu mâncatul pentru că are multe calorii și se digeră greu, scrie doctorulzilei.ro.
Tot mai mulți oameni fac asta. Ce trebuie să pui în cafea ca să ai energie toată ziua Dacă vrei spă ai energie cât mai mult timp, ar trebui să-ți schimbi puțin modul în care bei cafeaua.
5 alimente care creează senzația de balonare și cum să scapi de ea Cu toate că senzați de balonare poate fi cauzată de anumite boli, cel mai frecvent motiv pentru care aceasta apare îl constituie alimentația.
Scapă de negi cu coji de banane. Iată cum trebuie folosite. Efectele se văd imediat Dacă tu consideri cojile de banane inutile, te înşeli. Este cunoscut faptul că bananele conţin cantităţi mari de zahăr şi potasiu, care ne energizează pe loc atunci când le mâncăm.
Frigul, extrem de periculos pentru cardiaci. Cum trebuie să vă protejaţi Frigul pune la grea încercare inima şi vasele de sânge ale persoanelor cardiace. În anotimpul rece, se înregistrează o creştere cu aproape 20% a numărului pacienţilor care ajung la camera de gardă cu suspiciune de infarct, avertizează medicii.
Cum alegem uleiul pentru gătit? Care este cel mai sănătos tip de ulei de pe piață? Contrar parerilor formate in ultima perioada in randul celor care vor un stil de viata sanatos, nu toate grasimile sunt daunatoare sanatatii. Multe grasimi sunt de fapt necesare pentru pastrarea unei functionari optime a sistemului cardiovascular, a sistemului nervos si multe altele. Datorita asaltului de informatii contradictorii referitoare la natura uleiurilor, poate fi dificil pentru multe persoane sa adreseze aceasta problema in mod corect, in detrimentul sanatatii lor.
10 semne ale intoleranței la gluten. Nu le ignora! Glutenul este o proteina care se gaseste in cereale, inclusiv in grau, orz si secara. Sensibilitate sau intoleranta la gluten este o afectiune din ce in ce mai raspandita. Glutenul provoaca un raspuns autoimun in organism, care dauneaza intestinului subtire. Specialistii sustin ca cei mai multi oameni care au intoleranta la gluten raman nediagnosticati. Iata semnele intolerantei la gluten pe care majoritatea le ignora:
Planta miraculoasă care ajută la refacerea ficatului Ficatul este organul care lucrează fără încetare pentru a ne menţine în viaţă şi sănătoşi. De el depinde funcţionarea organismului nostru, deoarece îl curată de substanţele toxice. În ficat se sintetizează proteinele şi se filtrează substanţele nocive ingerate prin alimente sau băuturi.
S-a descoperit alimentul care conține cele mai multe pesticide. Îl mâncăm aproape zilnic În fiecare an, mai multe ONG-uri analizează diverse produse pe care de le cumpărăm deseori din supermarket pentru a vedea care dintre ele conți cele mai multe substanțe nocive organismului.
Ce să faci când îţi rămâne un os de peşte în gât Dacă mănânci adesea peste, şansele sunt mari să ai neplăcerea de a ţi se înfige un os în gât. Recomandarea, în acest caz, este să mergi la medic, desigur. Cei mai mulţi oameni, însă, nu prea sunt dispuşi să facă o vizită la cabinet pentru ceva ce nu pare a fi o reală ameninţare. În cazul în care intri în această categorie, este bine să ai totuşi la îndemână câteva remedii pentru această problema, pentru că poate fi foarte dureros să aştepţi că osul să iasă singur.
Băutura de la micul dejun care îţi subţiază talia Iată reţeta excelentă pentru topirea grăsimii abdominale pe care trebuie neapărat să o încerci.
Ce trebuie să mănânci de Revelion ca să scapi de mahmureala din prima zi a noului an Meniul de la masa de Revelion poate influenţa intensitatea stării de mahmureală de a doua zi, anumite alimente eliminând aceaste neplăceri, potrivit nutriţioniştilor britanici, citaţi de dailymail.co.uk.
Cum îți detoxifici ficatul peste noapte și te trezești plină de energie Un somn bun te ajută să te trezești odihnită și în toane bune, iar dacă știi ce să faci înainte de culcare, îți poți detoxifica ficatul în timp ce dormi. Vezi cum.
ALARMANT! Automedicația face tot mai multe victime în România ,,Suntem extrem de inventivi atunci când e vorba de tratamente improvizate, iar din păcate numarul acestora e în creştere. S-a ajuns ca cel puţin o dată la două zile să tratatăm un pacient ce utilizează tot felul de mijloace neconvenţionale pentru patologii tot mai diverse", avertizează conferențiarul universitar dr.Tudor Ciuhodaru.
Simptomele unei boli grave apar la ochi. Ce se întâmplă când vezi "în ceaţă" Vederea "înceţoşată" sau pierderea temporară a vederii la unul din ochi pot fi simptome ale hipertensiunii sau ale accidentului vascular cerebral.
Lovitură dură pentru românii bolnavi de diabet: insulina nu se mai găseşte în farmacii Insulina a dispărut din farmacii iar sute de mii de bolnavi sunt în pericol. Este semnalul de alarmă tras de reprezentanţii Asociaţiilor pacienţilor cu diabet care au adresat o scrisoare deschisă guvernanţilor. Aceştia acuză că lipsa medicamentelor ar fi cauzată de aşa numitul 'export paralel'. Cu alte cuvinte, insulina ar fi importată la un preţ mic, aşa cum a impus Ministerul Sănătăţii, şi exportată la un preţ mai mare, în alte state europene.
Ce trebuie să consumi cel mai des iarna. Te protejează împotriva infarctului şi atacului cerebral Scorţişoara, apreciată în sezonul rece pentru aromatizarea băuturilor calde, precum şi a prăjiturilor, nu doar că ne trezeşte simţurile şi ne introduce în atmosfera sărbătorilor, dar are şi o serie de proprietăţi benefice pentru sănătate.
Întreaga lume a înnebunit la auzul dietei suedeze: iată secretul din spatele ei! Această dietă include un consum redus de carbohidraţi, iar accentul cade pe consumul de grăsimi şi proteine. Un alt avantaj al acestei diete este acela că poţi uită de număratul caloriilor, precum şi de faptul că în anumite momente ale zilei poţi mânca, fără însă a neglja anumite reguli.
Doar cinci minute de alergare pe zi şi slăbeşti! Care e secretul Cercetătorii de la Curtis University susţin, în cadrul unui studiu recent publicat, că mai puţin de cinci minute de sprint pe zi pot fi echivalentul a 45 de minute de alergat uşor. Rezultatele sprintului de cinci minute au dus la reducerea grăsimii din talie, o îmbunătăţire a stării psihice şi a stării de sănătate.
S-a descoperit: alimentul acesta provoacă patru tipuri de cancer. Renunţi la el? Un produs pe care multe persoane îl consumă des ar putea duce, în timp, la apariţia a patru tipuri de cancer.
Legătura incredibilă dintre varza murată şi cancer. Nu s-a ştiut asta până acum Murăturile sunt legumele care trec printr-un proces de fermentaţie acido-lactică în timpul căreia se generează diferite substanţe biologic active, cum ar fi vitamine, acid lactic etc. Sub influenţa microflorei de fermentaţie acestea capătă valoare nutriţională deosebită, devenind practic alimente funcţionale probiotice.
Cum să te vindeci cu ajutorul gândurilor pozitive Vin din ce în ce mai multe dovezi care susţin faptul că modul în care gândeşti poate influenţă pozitiv sau negativ starea de sănătate. Dr. Bruce Lipton, o somitate mondială în biologia celulară, a vorbit în ultimii ani a despre biologia credinţei. Lipton consideră că gândurile şi sentimentele noastre joacă un rol important în biologia noastră, în celule şi în întreg universul.
Ingredientul magic care te scapă de respiraţia urât mirositoare Cu toţii am auzit sfatul acesta încă din copilărie: spală-te pe dinţi, foloseşte aţă dentară, spală-te din nou şiclăteşte-te, pentru a scapă de respiraţia urat mirositoare.
Ai răcit şi te dor urechile? Trei remedii naturiste cu ingrediente pe care sigur le ai în casă Durerile de urechi apar deseori în sezonul rece, atât în cazul adulţilor, cât şi al copiilor. Există, însă, câteva remedii naturiste cu efecte rapide în astfel de situaţii.
Cele mai frecvente cauze ale cancerului. Greşeli care te pot costa viaţa Cea mai mare parte a cazurilor de cancer ar putea fi evitate. Stilul de viaţă greşit, fumatul, razele ultraviolete şi alţi factori de mediu constituie principalele cauze ale cancerului, se arată într-un nou studiu privind originea cancerului, publicat în revista Nature. Factorii genetici nu sunt aşa de importanţi cum s-ar crede.
