Aşază-te pe burtă, pune cubul de gheaţă în punctul Feng Fu şi lasă-l acolo timp de 20 de minute. Poţi fixa cubul cu un bandaj dacă nu ai timp să stai culcat cele 20 de minute. Ideal ar fi să urmezi acest procedeu dimineaţă, pe stomacul gol, şi seară înainte de culcare. Iată care sunt beneficiile.
Îmbunătăţeşte calitatea somnului.
Îmbunătăţeşte starea de spirit.
Reglează tranzitul intestinal.
Tratează răcelile.
Uşurează durerile de cap şi de dinţi.
Tratează bolile de plămâni şi cele cardiovasculare.
Ajută în tulburările tiroidei.
Uşurează simptomele sindromului premenstrual.
Îmbunătăţeşte sănătatea mintală.
