Plante medicinale care se cultivă în luna iunie. Atenție, unele au efecte sedative și interacționează cu medicamentele!

1. Galbenele (Calendula officinalis)

Recoltare: Florile se culeg in zile insorite, dupa ce roua s-a uscat complet.

Proprietati: Antiinflamatoare, antimicrobiene, cicatrizante. Calendula este recunoscuta pentru proprietatile sale antiinflamatoare si antimicrobiene, fiind utilizata in tratamentul afectiunilor pielii. De exemplu, cercetarile au aratat ca aceasta planta poate trata iritatiile de scutec, ranile, infectiile vaginale cu candida si alte afectiuni.

2. Sunatoare (Hypericum perforatum)

Recoltare: Se taie partea superioara inflorita, pe vreme uscata si insorita.

Proprietati: Antidepresive, antiinflamatoare, cicatrizante. Meta-analize au aratat ca sunatoarea este eficienta in tratamentul depresiei usoare pana la moderate, comparabila cu antidepresivele standard, dar cu mai putine efecte secundare. 

Utilizare:

Ce este apa de trandafiri și ce beneficii nebănuite are. Toate femeile TREBUIE să-și prepare acest elixir al frumuseții

3. Coada-soricelului (Achillea millefolium)

Recoltare: Se culeg florile si tulpinile tinere, pe la mijlocul lunii iunie.

Proprietati: Hemostatice, antispastice, tonice digestive, antiinflamatoare si antioxidante, , sustinute de compusi bioactivi precum flavonoidele si acizii fenolici. 

Utilizare:

4. Patlagina (Plantago lanceolata)

Recoltare: Se culeg frunzele tinere, pana in iulie.

Proprietati: Expectorante, antiinflamatoare, cicatrizante. Totul se datoreaza, potrivit studiilor, compusilor precum aucubina si flavonoidele. 

Utilizare:

5. Trei-frati-patati (Viola tricolor)

Recoltare: Partea aeriana inflorita se aduna in iunie, inainte de uscarea florilor.

Proprietati: Depurative, antiinflamatoare, antialergice si potential anticancerigen, datorita compusilor precum flavonoidele si saponinele.

Utilizare:

6. Cimbrisor (Thymus serpyllum)

Recoltare: Se taie partea aeriana inflorita, in plina floare, de obicei in iunie.

Proprietati: Antiseptice, expectorante, tonice, digestive. De asemenea, Thymus vulgaris (ruda apropiata a cimbrisorului) are proprietati antimicrobiene si antiinflamatoare, datorita compusului activ timol.

Utilizare:

• Infuzie: Pentru tuse, balonare, crampe abdominale.

• Bai aromatice: Pentru revigorare si relaxare musculara.

7. Soc (Sambucus nigra)

Recoltare: Florile se culeg in iunie, cand sunt complet deschise, dar inca albe.

Proprietati: Extractele din Sambucus nigra au demonstrat activitati sudorifice, diuretice, expectorante, antiinflamatoare si antioxidante, fiind utile in prevenirea si tratamentul afectiunilor inflamatorii si virale.

Utilizare:

8. Menta (Mentha piperita)

Recoltare: Frunzele se culeg inainte de inflorire, in zile uscate si insorite, de preferat dimineata.

Proprietati: Antispasmodice, carminative, analgezice, antiseptice. Potrivit National Center for Complementary and Integrative Health, uleiul de menta poate reduce simptomele sindromului de colon iritabil si durerile de cap tensionale.

Utilizare:

9. Musetel (Matricaria chamomilla)

Recoltare: Florile se recolteaza cand sunt complet deschise, la inceputul infloririi, in zile calde si uscate.

Proprietati: Calmante, antiinflamatoare, antialergice, antiseptice. In plus, un studiu publicat in Journal of Clinical Psychopharmacology a aratat ca extractul de musetel poate reduce semnificativ simptomele de anxietate generalizata.

Utilizare:

10. Tei (Tilia cordata / Tilia platyphyllos)

Recoltare: Florile se culeg proaspat inflorite, impreuna cu bracteele, pe timp frumos, fara umezeala.

Proprietati: Sedative, antispasmodice, sudorifice, expectorante.

Utilizare:

*Conform European Medicines Agency (EMA), florile de tei sunt utilizate traditional pentru ameliorarea starilor de agitatie si tulburarilor minore de somn, scrie aceeași sursă.

Sfaturi pentru recoltare si uscare

Precautii

Când este recomandat să bei ceai de tei și ce beneficii are, de fapt. Nu toată lumea trebuie să-l consume!