Îți verifici telefonul înainte de culcare? Cât de mult îți afectează sănătatea acest obicei

În urma unui studiu realizat de GigaOm, s-a dovedit că lumina albastră a telefonului ne poate afecta somnul și chiar sănătatea.

Se pare că lumina artificială generată de ecranele acestor device-uri afectează modul în car corpul nostru produce melatonina, care are un rol important în reglarea ceasului biologic, scrie playtech.ro.

Glanda care secretă această substanță este foarte sensibilă, iar potrivit cercetătorilor secretă cantitatea necesară de malatonina doar în condiții de beznă totală.