Cum îți dai singur seama că ai probleme de sănătate

Un bun exemplu în acest sens este cancerul, una dintre principalele cauze de deces la nivel mondial. În multe cazuri, numărul deceselor provocate de cancer ar fi mult mai redus dacă boala s-ar descoperi în stadiile sale incipiente de dezvoltare.

Drept urmare, efectuarea de teste medicale anuale, precum și auto-examinarea acasă pot fi soluții salvatoare de viață! Iată câteva exemple!

Autoexaminarea sânilor

Autoexaminarea sânilor este o procedură pe care toate femeile ar trebui s-o cunoască, întrucât ea permite descoperirea timpurie a unei eventuale tumori canceroase. Cel mai bun moment pentru examinarea sânilor este undeva la 7 zile după ciclul menstrual, atunci când sânii nu mai sunt inflamați și dureroși.

În ce constă examinarea atentă a sânilor:

- mâna stânga se plasează în spatele capului pentru ca sânul stâng să poată fi examinat cu mâna dreaptă;
- în locul mişcării circulare asemănătoare masajului folosită anterior, se foloseşte o mişcare de alunecare liniară de la claviculă spre mamelon.

Află cum îți mai poți da seama că ai unele probleme de sănătate AICI