ZILE SUMBRE. O lună de zile fără soare. Cum ne afectează lipsa astrului

Unde nu intră soarele pe fereastră, intră doctorul pe uşă! Şi asta, pentru că soarele este cea mai bună sursă de vitamina D, un element esenţial pentru sănătatea organismului. De aproape o lună, în majoritatea zonelor din ţară, cerul a fost acoperit de nori.

Medicul Cristina Enescu spune că lipsa soarelui, pentru o perioadă îndelungată, poate duce la anumite dezechilibre în corp. „Soarele ne furnizează cea mai mare cantitate de vitamina D, iar cei mai afectaţi de lipsa acesteia sunt copiii în creştere, gravidele, mamele care alăptează, bătrânii, persoanele care depun un efort intelectual sporit, sportivii de performanţă. Lipsa vitaminei D produsă de soare poate duce la depresie şi anxietate, ştiut fiind faptul că acesta este un bun aliat al psihicului, iar lumina naturală stimulează buna dispoziţie”, ne-a explicat Cristina Enescu, medic primar medicină de familie.

Mai mult pe Click.ro.