Un grup de cercetători a descoperit că mulți bărbați care se confruntă cu disfuncția erectilă pot depăși o mare parte din problemă prin simpla practicare a exercițiilor aerobice.
Într-un studiu, publicat recent în The Journal of Sexual Medicine, cercetătorii au analizat rezultatele a 11 studii randomizate și controlate care au implicat testarea impactului exercițiilor fizice și a medicamentelor precum Viagra pentru tratarea bărbaților cu disfuncție erectilă.
Cercetările anterioare au arătat că mulți bărbați mai în vârstă întâmpină probleme cu obținerea unei erecții atunci când doresc să facă sex. În această nou analiză, cercetătorii Mohit Khera, Samir Bhattacharyya, and Larry Miller, au identificat faptul că unele cercetări indică faptul că disfuncția erectilă este destul de des asociată cu sănătatea cardiovasculară și cu simptome asociate, cum ar fi inflamația și îngustarea sau întărirea arterelor. De asemenea, în urma analizei a reieșit faptul că exercițiile fizice aerobice regulate reduc simptomele bolilor cardiovasculare.
Acest lucru i-a făcut pe cercetători să se întrebe dacă o astfel de abordare ar putea funcționa pentru bărbații care se confruntă cu disfuncția erectilă. Pentru a afla, ei au căutat în mai multe baze de date cu informații legate de cercetările privind disfuncția erectilă și au găsit 11 studii randomizate, controlate, în care unor voluntari care se confruntau cu disfuncția erectilă li s-au administrat medicamente pentru a-și trata simptomele, în timp ce altora li s-a prescris exerciții fizice. Cercetătorii au descoperit că prescrierea de exerciții aerobice a fost aproape la fel de eficientă ca și prescrierea de medicamente precum Viagra – cu condiția ca voluntarii să facă efectiv exercițiile fizice prescrise.
Mai exact, din cei 1.100 de bărbați implicați în studii, 600 au urmat un regim de exerciții fizice care presupunea angajarea în 30-60 de minute de exerciții aerobice de trei până la cinci ori pe săptămână. Alți 500 de voluntari au servit drept grup de control. Cercetătorii implicați în studii au constatat că acei voluntari care au participat la regimurile de exerciții fizice au înregistrat o îmbunătățire cu 5 puncte a funcției erectile.
De asemenea, s-a constatat că, cu cât afecțiunea era mai severă, cu atât îmbunătățirea era mai mare. De asemenea, cercetătorii au observat că voluntarii cărora li s-a administrat Viagra sau Cialis au înregistrat îmbunătățiri de 4 până la 8 puncte, în timp ce cei cărora li s-a administrat testosteron au înregistrat îmbunătățiri de doar 2 puncte. Echipa de cercetători a subliniat că exercițiile fizice, spre deosebire de medicamente, au avut rareori efecte secundare negative.
