Mai mult, mirosurile unor flori pot stimula și neurogeneza, adică formarea de noi celule nervoase în hipocamp, acea zonă a creierului cu rol major în învățare și memorare, potrivit sursei citate.
Prin acest efect regenerative poate fi prevenită sau chiar tratată boala Alzheimer, o afecțiune degenerativă care afectează tocmai memoria și funcțiile cognitive.
În acest scop, autorii studiului recomandă expunerea regulată la mirosuri florale naturale sau chiar artificiale, precum și consumul de alimente și băuturi cu arome de flori.
Există mai multe mirosuri florale care pot avea efecte pozitive asupra creierului, cum ar fi:
- Lavanda, care poate reduce stresul, anxietatea și insomnia12.
- Rozmarin, care poate îmbunătăți memoria, atenția și performanța mentală23.
- Iasomie, care poate diminua depresia, crește starea de bine și stimula activitatea cerebrală42.
- Salvie, care poate preveni declinul cognitiv și îmbunătăți funcțiile executive23.
Puteți folosi aceste mirosuri sub formă de uleiuri esențiale, parfumuri, lumânări sau alimente, potrivit Marie Claire.
