Cum să previi crizele biliare de sărbători. Secretele nutriționistului pentru a nu vă pune sănătatea în pericol
Cum să previi crizele biliare de sărbători. Secretele nutriționistului pentru a nu vă pune sănătatea în pericol
Articol scris de Scris de Realitatea.NETExcesele alimentare de sărbători, mai ales consumul exagerat de grăsimi, dulciuri și alcool, pot provoca probleme serioase, precum indigestii, pancreatite sau colici biliare. Cu puțină atenție, poți savura preparate delicioase fără să-ți pui sănătatea în pericol, susțin specailiștii.
Masa de Crăciun include multe preparate care pot fi greu de tolerat de persoanele cu probleme biliare precum carne de porc, cârnați, sarmale, cozonaci, prăjeli sau sosuri grele.
Dacă ai probleme biliare, nutriționistul Tania Fântână a oferit mai multe sfaturi pentru G4food, de care ar trebui să țineți cont pentru a nu a vî strica sărbătorile.
Specialistul recomandă preparate mai ușoare, precum carne slabă (cum ar fi pieptul de curcan sau de pui), preparată la cuptor, fiartă sau la abur, în loc de cărnuri prăjite sau grase.
De asemenea, trebuie evitate grăsimile. Limitează utilizarea untului, smântânii și uleiurilor în exces. Folosește iaurt degresat ca alternativă pentru sosuri. Dacă poți să asiști la prepararea alimentelor, fii tu avocatul gătitului cu cât mai puține grăsimi.
Citește continuarea aici.
Citește și:
- 15:54 - O zodie ar putea face pasul către independență profesională la final de an: cine sunt norocoșii
- 23:07 - Horoscopul zilei de sâmbătă, 30 mai 2026. Energie pozitivă, idei noi și momente importante pentru toate zodiile
- 15:46 - Horoscop de weekend 30-31 mai. Două zile care pot schimba multe. O zodie primește răspunsul pe care îl aștepta
- 09:22 - Inele din aur, eleganță atemporală. Cum se aleg corect pentru fiecare ocazie?
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
