Testul nu cere altceva decât să te aşezi pe podea şi, din această poziţie, să te ridici în picioare - dacă se poate fără vreun sprijin, notează infoniac.ru.
Persoanele care reuşesc să se ridice fără ajutorul mâinilor rezemate la podea şi fără ajutorul genunchilor sau a altor părţi din corp, au de şapte ori mai multe şanse de viaţă în următorii şase ani decât celelalte persoane, potrivit ziarulring.ro.
Rezultatele testului reflectă forţa muşchilor, capacitatea de coordonare şi flexibilitatea de care are nevoie corpul în activităţile sale zilnice.
