Ai nevoie doar de o linguriţă, un sac de plastic şi multă lumină. Cu linguriţa trebuie să iei depozite de pe suprafaţa limbii, de preferat din partea limbii cât mai aproapiată de gât. Apoi pune linguriţa într-un sac de plastic şi las-o 60 de secunde sub un bec luminos.
Este indicat ca lumina să fie una bună, deoarece lumina puternică ajută bacteriile să crească şi să dezvolte mult mai rapid, scrie sanatatea.ro.
Dacă lingura rămâne curată, înseamnă că eşti perfect sănătos. În schimb, dacă rămân reziduuri sub o altă culoare sau au un miros neplăcut, atunci este neapărată nevoie să faci o vizită la medic.
