Ce este negrilica (Nigella sativa)?
Negrilica este o planta erbacee care produce seminte negre, mici, cu gust amarui si aroma puternica, asemanatoare chimenului. Din aceste seminte se extrage, prin presare la rece, un ulei bogat in compusi activi – cel mai important fiind timochinona, un antioxidant si antiinflamator natural puternic.
Probabil cea mai promitatoare cercetare a fost realizata in legatura cu Nigella sativa cu bacteriile rezistente la mai multe medicamente. Mai exact, intr-un studiu realizat de Colegiul Medical Jawaharlal Nehru din India, cercetatorii au determinat cat de puternic este uleiul de chimen negru impotriva anumitor superbacterii si l-au asociat cu mai multe antibiotice. Conform studiului, „Din 144 de tulpini testate, majoritatea fiind rezistente la o serie de antibiotice, 97 au fost inhibate de uleiul de chimen negru.”
Totodata, un studiu din 2022 asupra semintelor de nigella a aratat activitate antimicrobiana impotriva multor tulpini bacteriene patogene diferite, scrie Sfat Naturist.
Beneficiile uleiului de negrilica
Uleiul de chimen negru este considerat un adevarat „leac pentru toate bolile, cu exceptia mortii” – asa cum spunea Profetul Mahomed, potrivit textelor islamice. Desi este o afirmatie simbolica, studiile moderne confirma o gama larga de beneficii:
1. Intareste imunitatea
Timochinona din ulei stimuleaza activitatea celulelor imune si combate stresul oxidativ, protejand organismul de infectii si inflamatii cronice. Poate fi util in perioadele reci sau in caz de slabiciune generala.
2. Reduce inflamatia si durerile
Este folosit traditional pentru dureri articulare, reumatism, migrene si chiar dureri menstruale. Efectul sau antiinflamator il face util si in afectiuni cronice precum artrita.
3. Sustine sanatatea respiratorie
Uleiul de negrilica are efect bronhodilatator si antialergic, fiind folosit cu succes in astm, alergii, bronsite sau sinuzite. Poate reduce episoadele de tuse si ajuta la eliberarea cailor respiratorii.
4. Regleaza digestia
Consumat in cantitati mici, uleiul sprijina functia hepatica, ajuta la eliminarea gazelor intestinale si reduce balonarea. Este benefic si in gastrita sau ulcer gastric, avand proprietati antimicrobiene impotriva Helicobacter pylori.
5. Ajuta in echilibrarea glicemiei si colesterolului
Unele studii arata ca negrilica poate scadea glicemia la persoanele cu diabet de tip 2 si poate imbunatati profilul lipidic, reducand colesterolul „rau” si crescand colesterolul „bun” HDL.
6. Poate ajuta la combaterea cancerului
Oamenii de stiinta au evaluat activitatea antitumorala a timochinonei si timohidrochinonei folosind un studiu pe model animal si au descoperit ca aceste doua substante fitochimice gasite in uleiul de seminte de negrilica au dus la o scadere cu 52% a numarului de celule tumorale, conform sursei precizate.
