Când te simți obosit chiar dacă ai dormit bine în timpul nopții, sunt mari șanse ca organismului tău să-i lipsească minerale sau vitamine pe care le poți găsi cel mai ușor în legume.
De asemenea, alte semne că nu consumi destule legume sunt că te îmbolnăvești mult prea ușor, că-ți este foame foarte des și că pui rapid kilograme în plus chiar dacă nu mănânci foarte mult.
