Curățarea în profunzime a colonului, sau purgarea, se recomandă mai ales celor care au o alimentație bazată pe alimente procesate și nesănătoase sărace în fibre alimentare.
Amestec matinal pentru curățarea colonului
Ingrediente:
• 1 linguriță de semințe de în măcinate
• 1 cană (250ml) de chefir
• 2 linguri de fulgi de ovăz
• 1 linguriță de pudra de cacao
• 1/2 banană
• o bucată de 2-3 cm de ghimbir proaspăt
• o lingură de miere
Instrucțiuni:
1. Înainte de toate, curăță ghimbirul de coajă.
2. Combină semințele de in cu chefirul și cacaoa într-un castron.
3. Pune apoi toate ingredientele în blender și adaugă la final ghimbirul și banană
4. Omogenizează-le bine până ce obții o textura cremoasă.
5. Depozitează băutura la frigider.
Mod de folosire:
Prepară cu o seară înainte amestecul matinal cu efecte purgative și consumă-l dimineața imediat la trezire. Bea întâi câteva înghițituri de apă, apoi consumă băutură concentrată ca atare.
Rezultatele se instalează în decurs de numai o săptămâna.
