Programul de lucru de la 9.00 la 17.00, periculos pentru sănătate. Explicația experților

Explicația oamenilor de știință este că ritmul circadian - ceasul corpului nostru - este suprasoliitat. Devine tot mai greu să ne concentrăm în cea de a doua parte a zile, mai ales după vârsta de 55 de ani.

”Este o problemă uriașă pentru întreaga societate. Angajații ar trebui să înceapă programul la ora 10.00”, a declarat Dr. Paul Kelley, coordonatorul cercetării.

”Nu putem schima ritmurile dintr-o zi. Nu putem învăța să obișnuit coprul cu ceva la un anumit moment. Organismul este dependent de soare dar nu ne dăm seama din cauza hipotalamusului”, a completat cercetătorul.

Programul de lucru de la 9.00 la 17.00 afectează sistemele organismului - fizice, emoțional și de performanță. Ficatul și inima funcționează diferit și au nevoie de circa 2-3 ore să se regleze.