Expresia "stil de viață sănătos" este întâlnită la fiecare pas. Cu toate acestea, din păcate, prea puține persoane au tăria de a renunța la vechile obiceiuri și de a merge pe drumul care ține departe de medici și spitale. Căci, așa cum se știe deja, un stil de viață greșit e asociat cu rata crescută de cancere. De aceea, așa cum spune și doctorul Pavel Chirilă , e trist că nu există suficientă putere pentru a sta departe de bolile moderne. E atât de ușor să previi și să trăiești frumos!
Potrivit dr. Chirilă, pe primul loc în topul cauzelor îmbolnăvirii se află stresul, care are un efect puternic asupra vieții psihice, apare brusc și de multe ori în momente în care nu ai pe cine să te sprijini. De aceea, trebuie să facem tot posibilul să evităm situațiile
Mezelurile și zahărul, cele mai "păcătoase"
Mezelurile care conțin săruri nitrice sunt cancerigene, căci generează în corp substanțe numite nitrozamine, care favorizează apariția și dezvoltarea cancerului digestiv (esofag, stomac, ficat, pancreas și colon). Așadar, nu mâncați niciodată mezeluri care conțin săruri nitrice!
Zahărul alb rafinat stimulează factorul de creștere celulară, creează dismicrobism intestinal și aciditate în corp, toate cu factor cancerigen.
Renunțați la fumat și țineți post!
Fumatul poate duce și la instalarea cancerului de plămân. De altfel, 85% dintre bolnavii de cancer pulmonar sunt fumători. În plus, printre cele zece reguli de aur ale prevenției este trecut și postul. Postitorii fac foarte rar cancer, așa că e bine să postiți periodic! Apoi, e benefic să faceți zilnic mișcare: plimbare, înot, metanii, gimnastică, în funcție de preferințe! Stările conflictuale agravează efectele devastatoare ale stresului de orice natură. De aceea, trăiți în pace cu toată lumea, scrie doctorulzilei.ro.
