Iată câteva motive pentru care ar trebui să consumi cel puţin o pară pe zi.
1. O pară conține 11% din cantitatea zilnică recomandată de vitamină C. Ajută la întărirea sistemului imunitar și ajută la eradicarea infecțiilor.
2. O pară conține 5 grame de fibre, minerale și vitamine de care corpul tău are nevoie pentru a digera mâncarea.
3. O pară pe zi crește nivelul de potasiu și îți ajută inimă să rămână sănătoasă.
4. O pară pe zi îți oferă Vitamină K de care ochii, oasele și creierul au nevoie.
5. O pară pe zi previne cancerul și reduce riscul de a dezvoltă anumite tipuri de cancer.
6. Perele scad riscul de atac cerebral. Conțin agenți care reduc șansele de a face un atac cerebral cu până la 50%.
