Frecvența mersului la toaletă indică starea generală de sănătate. Ce arată un nou studiu!

Un studiu publicat în iulie 2024 a analizat cât de des merg la toaletă 1.425 de persoane și a comparat aceste date cu informații demografice, genetice și de sănătate. Atât frecvența prea mare, cât și cea prea mică a scaunelor au fost asociate cu diverse probleme de sănătate. Cei mai sănătoși participanți au raportat că au avut scaun o dată sau de două ori pe zi – o „zonă Goldilocks” a tranzitului intestinal, potrivit publicației Science Alert.

Studiul, coordonat de o echipă de la Institutul de Biologie a Sistemelor (ISB), a analizat obiceiurile legate de mersul la toaletă ale unor persoane „în general sănătoase” – adică fără afecțiuni renale sau intestinale, precum boala cronică de rinichi, sindromul de colon iritabil sau boala Crohn.

Participanții au raportat singuri cât de des „lăsau copiii la piscină”, iar cercetătorii i-au împărțit în patru categorii: constipați (1–2 scaune pe săptămână), frecvență redusă dar normală (3–6 pe săptămână), frecvență crescută dar normală (1–3 pe zi) și diaree (4 sau mai multe scaune apoase pe zi).

Cercetătorii au analizat și metaboliții din sânge, chimia sanguină, genetica și microbii intestinali prezenți în probele de scaun. Au căutat apoi legături între frecvența scaunelor și acești markeri de sănătate, precum și alți factori, cum ar fi vârsta sau sexul.

În general, persoanele care raportau scaune mai rare erau femei, mai tinere și aveau un indice de masă corporală (IMC) mai scăzut. Însă chiar și după ce aceste variabile au fost luate în considerare, cei cu constipație sau diaree prezentau semne clare de probleme de sănătate subiacente, scrie Adevarul.ro.

Ceaiul care ajută la reducerea colesterolului. Asiaticii îl consumă de mii de ani, fiind considerat un panaceu universal