Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Dieta cu măsline. Cura care te ajută să previi cancerul și bolile cardiovasculare

Dieta cu măsline. Cura care te ajută să previi cancerul și bolile cardiovasculare

Dieta cu măsline. Cura care te ajută să previi cancerul și bolile cardiovasculare

Urmărește-ne și pe Google NewsAlege Realitatea.NET ca sursă preferată
Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 29 ian. 2016, 10:30

Măslinele, intorduse în dietă în mod deliberat, pot ajuta la rezolvarea unor probleme destul de grave ale organismului, mai ales dacă sunt rezpectate proporțiile de consum sfătuite de medici. Prin nivelul lor ridicat de antioxidanți, măslinele au rolul de a proteja celulele de radicalii liberi, care favorizează apariția afecțiunilor cardiovasculare, a cancerului.

Dieta cu măsline:

Dietă cu măsline presupune consumul de măsline pe parcursul zilei după cum urmează:

1. Micul dejun: se consumă maxim 150 de grame de măsline, înainte de micul dejun.

2. Prânz: la prânz, se consumă 100 de grame de măsline că aperitiv pe stomacul gol. După masă nu se beau băuturi alcoolice și nu se consumă măsline pentru următoarele 5 ore.

3. Cină: La cină se consumă 70 de grame de măsline și apoi doar sucuri de citrice.

Dacă sunt respectate aceste reguli ale dietei cu măsline, organismul se va simți mult mai revigorat și mult mai sănătos, în maxim două săptămâni.

Sursa: lyla.ro

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual

Mai Multe