Dieta cu măsline. Cura care te ajută să previi cancerul şi bolile cardiovasculare

Dieta cu măsline:

Dietă cu măsline presupune consumul de măsline pe parcursul zilei după cum urmează:

1. Micul dejun: se consumă maxim 150 de grame de măsline, înainte de micul dejun.

2. Prânz: la prânz, se consumă 100 de grame de măsline că aperitiv pe stomacul gol. După masă nu se beau băuturi alcoolice şi nu se consumă măsline pentru următoarele 5 ore.

3. Cină: La cină se consumă 70 de grame de măsline şi apoi doar sucuri de citrice.

Dacă sunt respectate aceste reguli ale dietei cu măsline, organismul se va simţi mult mai revigorat şi mult mai sănătos, în maxim două săptămâni.

Sursa: lyla.ro