Advertising
Advertising
De ce trebuie să mănânci ciocolată înainte să te culci
29 iun. 2017, 17:27
De ce trebuie să mănânci ciocolată înainte să te culci
Articol scris de Scris de Realitatea.NETSursă: REALITATEA.NET
Îți amintești de vremurile în care părinții nu te lăsau să mănânci ciocolată seara de teamă că apoi nu mai outeai dormi? Ei bine, acest lucru e un mit, spun acum oamenii de știință. Consumul de ciocolată nu ne ține treji.
Ironic, același aliment care te ajută să lucrezi mai eficient te ajută și să dormi mai bine. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că serotonina din ciocolată poate relaxa mintea și corpul.
Cu toate acestea, alege ciocolata neagră, cu multă cacao, nu pe cea cu lapte, întrucât cea din urmă poate stimula activitatea creierul și, prin urmare, te poate ține treaz.
Citește și:
- 20:37 - Decizie istorică la Bruxelles: Uniunea Europeană deschide primele negocieri de aderare cu Ucraina și Republica Moldova
- 20:16 - Avertisment de la Washington: stocurile de gaze ale Europei, la minimul ultimilor cinci ani, iar SUA „nu mai au gaz suplimentar de oferit”
- 19:55 - Tensiuni în Irlanda de Nord. Oana Țoiu atrage atenția asupra riscurilor de securitate pentru românii de acolo
- 19:27 - Cum arată ultima variantă a Cabinetului Tomac? Trei vicepremieri în viitorul Guvern
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
