De ce nu-ți mai este somn când te așezi în pat să te culci

Psihologii spun că de vină este creierul nostru. Acesta asociază problemele de somn pe care le avem uneori cu patul în sine.

Cu alte cuvinte, dacă într-o noapte nu reușești să adormi minute în șir, creierul tău va asocia patul cu trezirea. Prin urmare, își va fi foarte greu ulterior să adormi.

Studiile au arătat că și lumina laptopului poate alunga somnul, iar sfatul medicilor este să nu-l folosim niciodată în pat.