De ce ai dureri de cap când elimini cafeaua din rutina ta

În cazul în care bei regulat, probabil ai experimentat ceva dureri de cap în zilele în care nu ai reușit să-ți faci tabietul.

Cafeina este un stimulent care blochează receptorii adenozinei, despre care oamenii de știință spun că te-ar ajuta să dormi noaptea. Blocarea acesteia îți dă un sentiment de înviorare, concentrare și euforie subtilă. Aceste senzații îți pot spori performanța când vine vorba de anumite sarcini precum condusul sau statul treaz. Datorită senzațiilor pe care le avem după prima cană de canea, absența ei poate părea lungă și dureroasă.

Cealaltă problemă este că aceasta cauzează dependență, iar când nu primim lucrul cu care am fost obișnuiți, putem să ne simțim iritați, irascibili și mai neatenți. Mulți oameni care beau regulat cafea fac asta doar pentru a evita acest sentiment.

Cu toate acestea, cel mai des întâlnit simptom care apare când nu mai bei cafea sunt durerile de cap. De obicei, acestea sunt ușoare și de scurtă durată. Mai rar ele pot dura până la o săptămână, iar, în unele cazuri, lipsa cafeinei poate provoca adevărate migrene.

Principalul motiv din cauza căruia te doare capul când nu mai bei cafea este acela că fața și capul tău sunt cele mai active și sensibile părți ale corpului. Creierul are nevoie să știe clar care sunt semnalele primite din partea simțurilor, pentru a înțelege exact ce se întâmplă.

Orice distorsionare a semnalului și a mesajului poate duce la o recepționare greșită a acestuia. Deci explicația pentru apariția durerilor de cap este că unele semnale inofensive (dispariția cafeinei) sunt interpretate greșit de creier, care le transformă în dureri.

Sursa