Cu toate că te ajută să te concentrezi, cafeaua este dăunătoatre organismului daca o consumi zilnic în cantități mari.
Dacă nu reușești să renunți complet la cafea, iată ce poți face ca s-o transformi într-o băutură sănătoasă.
- alege cafea organică
- nu adăuga zahăr
- cumpără cafea boabe și macin-o acasă
- nu depăși doza de o ceașcă pe zi
- bea cafea după ce iei micul dejun, nu înainte, conform fearlesseating.net.
