Cum trebuie să bei cafeaua ca să nu te îmbolnăvești

Cu toate că te ajută să te concentrezi, cafeaua este dăunătoatre organismului daca o consumi zilnic în cantități mari.

Dacă nu reușești să renunți complet la cafea, iată ce poți face ca s-o transformi într-o băutură sănătoasă.

• alege cafea organică

• nu adăuga zahăr

• cumpără cafea boabe și macin-o acasă

• nu depăși doza de o ceașcă pe zi

• bea cafea după ce iei micul dejun, nu înainte, conform fearlesseating.net.