Acestea este cel mai bine să fie consumate fierte, nu prăjite. Pe lângă senzația de sațietate pe care o creează, ouăle conțin și un număr mare de vitamine și minerale.
Te vei simți mai energic chiar din acea zi și vei reuși să slăbești mai rapid decât te-ai aștepta. Participanții la un studiu în acest sens care au urmat dieta cu ouă la micul-dejun au slăbit cu 65% mai mult decât cei care au consumat alte alimente, conform aol.com.
