Dimineața
Bea, înainte de micul dejun, 300 ml de apă, în combinație cu suc proaspăt stors de la două lămâi. După aceea bea 300 ml suc de citrice sau suc de ananas. Sucul de grapefruit sau cel de ananas conţine antioxidanţi naturali care sunt capabili să îmbunătățească eficiența sistemului respirator, conform i-lady.ro.
La prânz
Între micul dejun și masa de prânz bea 300 ml de suc de morcov. Sucul te va ajuta să reglezi valoarea pH-ului din sânge în timpul celor trei zile de curățare.
În timpul prânzului trebuie să introduci 400 ml de suc ce conține potasiu, care va funcționa ca un tonic. Bananele, caisele și perele conțin mult potasiu. Foloseşte unul din aceste fructe pentru a prepara un suc cu conţinut ridicat de potasiu.
Seara
Înainte de a merge la culcare bea 400 ml de suc de afine. Acest lucru ajută organismul să lupte cu bacteriile din plămâni.
