Cum poți dormi doar 90 de minute pe zi, fără să te simți obosit. Secretul lui Leonardo da Vinci

Se spune că imediat după ce se trezește, un om se află în cea mai bună și creativă perioadă din zi.

Somnul este extrem de important, iar organismul are nevoie de odihnă pentru a funcționa în parametri normali.

Desigur, perioada de somn diferă de la organism la organism, dar o poveste mai puțin știută despre Leonardo da Vinci s-ar putea să-ți vină în ajutor, dacă o poți pune în practică.

Pentru că și-a dat seama că pierde timp prețios cu somnul din timpul nopții, Leonardo da Vinci s-a decis să se odihnească după o formulă matematică.

Astfel, geniul italian a început să doarmă câte 15minute la fiecare patru ore. Dacă e să calculăm, în 24 de ore, atât cât are o zi, Leonardo da Vinci dormea doar o oră și jumătate. A avut ani în șir obiceiul ăsta și nu s-a simțit niciodată obosit. Ba mai mult, în perioada asta a realizat cele mai mari opere din viața sa, scrie One.ro.