După masa îmbelșugată de Paște, organismul are nevoie de o perioadă de detoxifiere. Medicii recomandă consumul de fructe și legume pentru curățarea organismului de toxinele acumulate după masa bogată de Paște. Cu mere sau portocale se poate face o curățare rapidă a organismului în doar două zile. Cu legumele din piață se pot alcătui meniuri de detoxifiere benefice pentru sănătate.
Detoxifiere de două zile cu mere
Merele sunt fructe considerate benefice pentru curățarea organismului. O cură de detoxifiere cu mere care, pe lângă curățare, garantează și scăderea în greutate cu până la două kilograme durează două zile. În aceste două zile, nu contează cât de multe mere mănânci. Merele se pot consuma ca atare, date prin răzătoare sau sub formă de suc. Pentru ca cele două zile în care alimentația este bazată exclusiv pe mere, se recomandă consumul unor soiuri diverse, de la mere golden sau mere ionatan, până la mere bot de iepure. În cele două zile de detoxifiere cu mere se recomandă consumarea de lichide din belșug: apă, sucuri naturale sau ceaiuri.
Dieta de detoxifiere cu portocală durează o zi
Într-o singură zi, organismul se poate curăța de toxinele acumulate după sărbători, consumând portocale. Timp de o zi, cei care vor să-și curețe organismul trebuie să consume numai portocală preparată sub formă de suc. Sucul de la cinci portocale se diluează în cinci litri de apă și pe parcursul întregii zile se bea din două în două ore câte un pahar sau două.
Citește mai mult pe adevarul.ro
