Somnul insuficient se pare că afectează inteligența micuților, potrivit lui Po Bronson și Ashley Merryman, autorii unei cărți de parenting. Chiar și o singură oră nedormită ar avea repercusiuni asupra IQ-ului copiilor. Această oră ar fi echivalentul a doi ani pierduți de dezvoltare cognitivă.
Rezultatele vin în urma unui studiu pe 3.000 de copii, realizat de către specialiștii de la Universitatea Brown, conduși de către experta în somnologie Mary Carskadon. Cercetarea arată că nu doar inteligența este afectată de odihna insuficientă, ci și autocontrolul. Astfel se explică tipologia comportamentului violent al copiilor. Orele nedormite afectează capacitatea organismului de a extrage glucoza din sânge, principala sursă de energie.
Și adulții care dorm puțin pot primi un răspuns negativ din partea organismului. Persoanele obosite, care nu dorm destul, întâmpină mari dificultăți în a-și controla impulsurile. Cât îi privește pe copii, aceștia nu se pot concentra asupra lecțiilor și sunt permanent distrași de lucruri neimportante. Iar cu cât oboseala se accentuează, cu atât mai mult există riscul să cădem în butoiul cu melancolie, semnalează oamenii de știință de la Universitatea Berkeley. Potrivit acestora, oboseala ne împinge să fim negativiști, deprimați, să ne amintim doar lucruri triste și să nu vedem deloc partea pozitivă în nimic din jurul nostru scrie Adevarul.
