Dr. Julio Maset a vorbit, într-un clip video postat pe Instagram, că efectul de hidratare este același atât pentru apa carbogazoasă, cât și pentru cea plată. În plus, cele două nu conțin calorii.
Potrivit lui, apa minerală contribuie la facilitatea digestiei, dar și la ameliorarea senzației de greutate.
“Apa carbogazoasă facilitează digestia și ameliorează senzația de greutate, mai ales după mese copioase”, a precizat medicul, potrivit sursei.
Mai mult, medicul a precizat că sunt câteva categorii de persoane care nu ar trebui să consume apă carbogazoasă. De exemplu, cei care suferă de reflux gastroesofagian sau de sindrom de colon iritabil pot avea parte de disconfort după ce consumă apă minerală.
Apa carbogazoasă poate duce la balonare și la gaze și poate accentua simptomele care sunt deja existente. Totodată, această băutură are o aciditate mai mare. În timp, acest lucru poate să contribuie la eroziunea smalțului dentar, dar într-o măsură mia mică decât o pot face băuturile carbogazoase îndulcite.
Pentru ca riscurile să fie cât mai mici, apa carbogazoasă ar trebui consumată în timpul meselor, cu moderație, atrage atenția medicul.
”Obiectivul nu este să înlocuim complet apa plată. Aceasta rămâne cea mai bună opțiune pentru hidratarea zilnică”, a mai spus doctorul Julio Maset.
Cu toate acestea, specialistul susține că poate fi o variantă mai sănătoasă decât sucurile îndulcite sau băuturile acidulate care conțin zahăr.
Conform informațiilor furnizate de NCH Healthcare System, există mai multe alimente și băuturi care pot să declanșeze sau chiar să agraveze simptomele sindromului de colon iritabil.
Printre acestea se numără și băuturile carbogazoase, inclusiv apa minerală, precum și produsele lactate și laptele. Fasolea, grâul, varza și citricele nu sunt recomandate pentru persoanele care suferă de această afecțiune.
