Cafeaua nu lipsește mai niciodată din meniul de dimineață. Fie că o bem la masă, în drum spre locul de muncă sau cum ne așezăm la birou, avem garantată doza de energie pe care ea ne-o furnizează. Însă, cafeaua nu este singura licoare cu efect tonic și energizant.
Iată cu ce o poți înlocui:
1. Ceaiul de cătină
Este mai puțin cunoscut pentru efectul lui energizant. Fructele de cătin sunt bogate în acizi grași, nesaturați ce ajută sistemul digestiv. Mai mult, ceaiul este un tonic foarte eficient fiind recomandat în cazul surmenajului, în cazul carențelor de vitamine, în stările de convalescență și chiar pentru creșterea performanțelor sportive.
Pe lângă surplusul de energie, ceaiul de cătină ajută în cazul ulcerului și pentru reglarea metabolismului glucidic.
2. Ceaiul de aloe vera
Și acesta este recomandat ca înlocuitor al cafelei. Prin natura ei, planta de aloe vera constituie un supliment nutrițional, calitate preluata și de ceai. Ceaiul de aloe este un tonic general ce sporește starea de bine. Mai mult, acest ceai ajută la regenerarea celulară și la detoxifierea organismului.
4. Ceaiul de gingko biloba
Pentru stări de oboseală, crampe musculare, circulație periferică deficitară și tulburări de concentrare, foarte bun este ceaiul de Gingko biloba. Prin substanțele continute acest ceai îmbunătățește capacitatea de stocare a informațiilor, crește viteza de transmitere a informațiilor, are efect antistres și anxiolitic și reduce pierderile de memorie.
5. Ceaiul de guarana
Un ceai energizant mai puțin cunoscut este ceaiul de guarana. Guarana este o plantă cu un conținut mare de guaranina, substanță care ajută la recuparea fizică rapidă dupa ce s-a depus efort. Ceaiul din această plantă este un excitant nervos puternic, tocmai de aceea nu este bine să se bea mai mult de o cană pe zi. În plus, consumul acestui ceai îmbunătățește memoria, întărește imunitatea, scade apetitul și mărește vitalitatea.
Sursă: BZI.ro
