Ce se întâmplă, de fapt, dacă stai toată ziua în fața calculatorului

Timpul petrecut în fața ecranelor în detrimentul comunicării față în față reduce interacțiunea socială la ”like-urile” de pe Facebook. Putem, astfel, să ne creăm impresia greșită că viața noastră socială este una normală. De fapt, spun psihologii, avem nevoie de comunicare reală, față în față, pentru sănătatea noastră psihică.

De asemenea, o zi petrecută în fața calculatorului poate să ne afecteze și fizic. Ochii și spatele sunt primii care au de suferit. Ia pauze dese în care să privești în altă parte pentru a-ți relaxa vederea și să te ridici de pe scaun.