Stella Metsovas, nutriționist, spune că mulți medici recomandă pacienților să bea un pahar de apă caldă pe stomacul gol, cu o feliuță de lămâie în apă, pentru a da un gust mai bun.
Acest obicei are multe avantaje. Iată opt dintre ele:
1. Ajută la digestie. Apa caldă pe stomacul gol va stimula digestia și astfel va ajuta la eliminarea toxinelor acumulate în organism.
2. Combate constipația. Această tulburare digestivă apare de obicei din cauza lipsei de apă din organism.
3. Ameliorează durerile. Apa caldă este unul din cele mai bune remedii naturale pentru durere.
4. Ajută la slăbit. Apa caldă stimulează metabolismul, care va arde mai multe calorii și astfel vom putea slăbi mai ușor.
5. Îmbunătățește circulația. Eliminarea toxinelor și relaxarea mușchilor ajută la creșterea fluxului sanguin.
6. Combate îmbătrânirea prematură. Toxinele din corp sunt responsabile cu îmbătrânirea prematură, dar apa caldă ajută la eliminarea lor și redă astfel elasticitatea pielii.
7. Întărește sistemul imunitar
8. Ajută la reglarea tensiunii arteriale
Apa cu lămâie face minuni în cazul persoanelor care au probleme cu inima, datorită conținutului ridicat de potasiu care reglează tensiunea arterială. „Toată lumea știe că lămâile conțin vitamina C din belșug, dar jumătate de lămâie stoarsă într-o cană cu apă caldă are și mult potasiu, excelent în stimularea activității cerebrale și în controlul presiunii arteriale” arată Ashley Pitman, specialist în detoxifieri după metoda Ayurvedică.
Sursa: Doctorulzilei.ro
