Ce să nu mănânci niciodată înainte de culcare

Carne de vită

Din cauza conținutului mare de grăsimi și proteine, carnea roșie se digeră foarte greu. Dacă o consumi seara, îți obligi organismul să stea treaz, pentru digestie, în loc să se odihnească, iar dimineașa te trezești fără putere.

Fasole

Fasolea, legumele crucifere, usturoiul sau ceapa provoacă gaze și îți tulbură intestinele înainte de culcare. Evită-le, dacă nu vrei să ai dureri de burtă sau de stomac în timpul somnului, potrivit unica.ro.