Ce recomandă specialiștii Institutului Național de Sănătate Publică (INSP), în contextul sărbătorilor pascale. Ce trebuie să știți, pentru a evita vizitele la Urgențe, în zilele de Paște

Recomandări ale specialiștilor INSP în contextul sărbătorilor pascale

De asemenea, persoanelor cu boli cronice li se recomandă să nu neglijeze tratamentul prescris de către medic.

"Având în vedere faptul că, în zilele care urmează, vom întâmpina Sărbătoarea Învierii, care, pe lângă încărcătura spirituală, vine și cu multe tradiții alimentare, pentru a vă bucura cât mai mult de zile frumoase, alături de familie și prieteni, recomandăm:

* evitați consumul excesiv de alimente și alcool - moderația este cheia sănătății;
* dacă ați ținut post, reintroduceți treptat alimentele de origine animală;
* consumați zilnic legume, fructe, cereale integrale și multe lichide;
* faceți mișcare - plimbările în aer liber sunt ideale;
* persoanele cu boli cronice (diabet, hipertensiune, afecțiuni digestive) să nu neglijeze tratamentul prescris de medic", precizează INSP.

Cum poți să pierzi 30 de kg. Mihaela Bilic recomandă dieta "Moromete"