Starea de bine are efecte uluitoare asupra sănătății noastre. Și că stresul este o traumă afectivă, o supărare care contribuie la apariția bolilor în organism.
Mai mult decât atât, despre acest lucru vorbește cu argumente și unul dintre cei mai căutați specialiști în neurologie, profesorul Dumitru Constantin Dulcan.
O stare bună, ne explică domnia sa, înseamnă o chimie favorabilă pentru sănătate, în sensul în care atunci când suntem mulțumiți, odihniți și bucuroși, apar acei hormoni care fac atâtea miracole pentru om.
Tot profesorul Dulcan ne explică de ce apar tot mai multe discuții despre o așa-zisă raționalizare a stresului și ce presupune asta.
„Ce faci în momentul în care ai suferit pierderi, ți-a murit cineva drag? Plângi continuu luni de zile ca să rămâi sub influența stresului până de îmbolnăvești și tu sau alegi ca dintr-o două rele, să rămâi cu una singură?”, își începe discursul celebrul neurolog, care vine cu soluții îm aceste situații.
„Schimbă-ți gândul, starea afectivă, cu altceva, cu o emoție pozitivă, citește o carte, vezi un film care îți place, socializează. Dar nu cu cei care plâng mai rău ca tine sau cei care îți critică orice acțiune și nu îți fac deloc bine, socializează cu cei care sunt pe aceeași lungime de undă cu tine”, sunt sfaturile expertului.
De altfel, cercetările, mai spune el, au relevat că perioada de doliu, de suferință ar trebui să dureze, în mod normal, între 3 și 6 luni, peste timpul acesta fiind vorba deja despre o reacție patologică.
Este clar că viața nu poate fi un șir lung de fericire continuă, ci are și multe momente depresive și de tristețe, mai spune cunoscutul neurolog și psiholog care s-a aplecat foarte mult înspre un domeniu oarecum nou, psihologia gândirii.
„Nu putem trăi fericirea continuă pentru că în primul rând suntem vii. Și dacă suntem vii, suntem și vulnerabili la stimuli exteriori și interiori. Iar fiecare gând are o chimie, chimie favorabilă sau nefavorabilă, chimia are și ea la rândul ei efecte fiziologice, inclusiv ph-ul, ph-ul devine alcalin sau acid, în funcție de gândurile noastre”, completează Dulcan.
Mai multe despre acest subiect puteți citi AICI.
