Știai că egiptenii din antichitate credeau că mâncând lămâi și band sucul de lămâie se țineau departe de oriceformă de otrăvire, iar studii recente au confirmat convingerea lor? Sunt foarte multe beneficii pentru sănătate pecare lămâile ni le aduc și pe care le știm de sute de ani. Cele mai cunoscute sunt acelea că lămâile suntantivirale, antibacteriene și imunostimulatoare și că sunt folositoare în diete pentru că sucul de lămâie este un ajutor digestiv și un detoxifiant pentru ficat. Lămâile conțin acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide, pectine, toate întăresc imunitatea și lupta împotriva infecțiilor.
Dar sunt și foarte multe beneficii ale lămâii pe care mulți dintre noi nu le cunoaștem. Folosește lămâia sub oriceformă cu putință: sub formă de suc, în ceai, în alte băuturi, că dressing la salată, sub formă de cataplasmă sauatunci când faci baie. Vei avea numai de câștigat.
Iată beneficiile neștiute ale acestui fruct miraculos, așa cum ne sunt ele dezvăluite de “The Lemon Juice Diet,” copyright 2008, de Theresa Cheung.
1. Vindecă acneea
Vitamina C din lămâie ajută pielea să fie strălucitoare și omoară bacteriile care cauzează acneea. Bea limonadădimineață dar în plus poți face și următoarele:
– Aplică cu degetul sau cu un tampon de vată suc proaspăt de lămâie pe acnee și lasă așa peste noapte. Spală cu apăa două zi dimineață. Se poate să simți o ușoară arsură dar dispare repede.
– Amestecă o parte zeamă de lămâie proaspăt stoarsă cu o parte apă cu miere. Pune acest amestec pe zonele afectateși lasă o jumătate de ora, apoi clătește. Repetă de 2 ori pe zi, dimineață și seară.
Evident că în cazul unei acnee foarte severe, se recomandă consultarea unui medic specialist dermatolog, în paralel cu acest tratament natural.
2. Calmează anxietatea
Studiile arată că lămâia are efect de calmare și ajută la îndepărtarea oboselii, agitației, amețelii, nervozitățiiși tensiunii. Inhalarea de ulei de lămâie crește capacitatea de concentrare și ține mintea în stare de alertă.Lămâia poate fi folosită și că odorizant de camera în birouri, pentru a crește eficientă angajaților. Dacă te simțitensionat, pune pe o batista puțin ulei de lămâie și inhalează.
3. Vindecă aftele
Proprietățile dovedite antibacteriene și antivirale ale lămâii pot accelera procesul de vindecare în cazul aftelor.Amestecă sucul de lămâie cu apă caldă și clătește gură cu această combinație de trei ori pe zi. Nu contează dacăsimți o senzație de arsură în contactul dintre lămâie și afte, contează că ea îți face mult bine, deci persevereazăîn folosirea ei.
Citește continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
