Dacă ești de părere că, pentru sănătatea ta, cafeaua este bună, ai dreptate. Noi studii arată că beneficiile pe care le are cafeaua asupra noastră au fost oarecum subestimate.
Astfel, cercetătorii arată că băuturile preparare din cafea, dacă nu sunt consumate în excess, te pot proteja de anumite boli, printre care se numără diabetul zaharat de tip 2, Parkinson, boli ale ficatului, cancer la prostată, Alzheimer sau dureri de spate, potrivit CNN.
Însă, și dacă esti de părere că nu este bună pentru sănătatea ta, s-ar putea să nu te înșeli. Există numite momente când cafeaua nu mai aduce beneficii: depinde de vârsta ta și chiar de modul în care este preparată cafeaua.
Un studiu care a cuprins peste 25.000 de persoane din Coreea de Sud, băutori de cafea, arată că atunci când este consumată moderat, în fiecare zi, cafeaua reduce riscul depunerilor de calciu pe artere.
De asemenea, cafeaua poate scădera riscul de apariție al cancerului de piele, în timp ce studiul arată că produsele fără cofeină nu oferă o astfel de protecție.
Un alt studiu face legătura între sceroza multiplă și consumul de cafea. Conform oamenilor de știință, cafeaua mai concentrată poate reduce riscul acestei boli.
De asemenea, lista bolilor care pot fi prevenite bând cafea continuă: Parkinson și Alzheimer, cancerul și altele.
Așadar, beneficiile cafelei au fost studiate extrem de mult, însă povestea completă nu este așa roz. În unele studii, consumul unei cantități mari de cafea anula orice beneficiu, iar altele arată că cei care au diabet sau probleme cu somnul pot fi afectați grav dacă beau o cafea.
În plus, fiecare persoană metabolizează diferit cofeina, așadar cafeaua poate aduce o presiune sangvină mare.
Și femeile trebuie să fie atente: un studiu arată că această băutură face ca menopauză să fie mai dificilă, iar în timpul sarcinii, consumul exagerat de cafea poate declanșa un avort (doctorii recomandă o singură cană de cafea în timpul sarcinii).
Prin urmare, cafeaua este bună, dar uneori ar fi bine să o evităm.
