Care sunt legumele care ajută la sănătatea ochilor? Morcovii nu se află pe listă

Conform acesteia, mitul a început în Al Doilea Război Mondial, când Guvernul a motivat o supraproducție de morcovi din timpul războiului sugerând că randamentul deosebit al Forțelor Aeriene Regale britanice atât în zborurile de noapte, cât și în ochirea țintelor, a fost posibil datorită consumului ridicat de morcovi, bogați în caroten, potrivit Mediafax.

Asif precizează că oamenii ar trebuie să consume, de fapt, legume cu frunze pentru sănătatea ochilor, precum spanacul și napii. Acestea conțin luteină și zeaxanthină, care ajută la protecția împotriva degenerescenței maculare legate de vârstă (DMLV), cea mai frecventă cauză pentru orbire în Marea Britanie.