Beneficii neștiute ale iaurtului. De ce să-l consumi frecvent

Puțini știu că unele bacterii din iaurt produc substanțe care pot distruge germenii care duc la apariia bolilor. De asemenea, iaurtul este indicat de unii medici pentru ameliorarea afecțiunilor digestive precum crampele abdominale și balonarea.

Iaurtul este recomandat și pentru întărirea sistemlui imunitar, ajutând la creșterea numărului de globule albe din sânge. Nu în ultimul rând, consumul regulat de iaurt poate ajuta la întărirea sistemului osos.