400 de grame de ovăz se spală bine şi se pun la fiert cu 6 litri de apă clocotită. Se fierbe până când lichidul se reduce la jumătate, apoi se strecoară printr-o pânză de bumbac. După ce s-a mai răcit se adaugă 100 g de miere şi se omogenizează.
Băutură se toarnă în sticle curate, bine închise şi se pune în frigider. Înainte de utilizare, stoarceţi într-un pahar zeamă de lămâie (după gust). Se bea cu o jumătate de ora înainte de masă, câte 100 de ml cu înghiţituri foarte mici.
Decoctul de ovăz curată bine organismul, favorizează slăbirea şi întinerirea, conţine substanţe nutritive şi vitamine.
Sursa: bzi.ro
