Yulia Tarabath este nutriționist și antrenor motivațional. Ea a experimentat dificultăți în menținerea echilibrului alimentar și efectuarea exercițiilor, lucruri pe care trebuia să le combine cu rutina vieții de zi cu zi, așa că a decis să facă un mic experiment.
Suntem cu toții conștienți de numeroasele beneficii ale bananelor, însă experimentul a eliminat chiar și cea mai mică îndoială. Acest fruct conține mai multe calorii decât multe alte fructe, precum și fructoză, surcoză, glucoză și fibre. Ea a hotărât să testeze efectul consumului de banane până la limită, așa că a decis să nu mănânce nimic altceva decât banane timp de 12 zile. Această metodă, numită și "mono-fruct" reprezintă un mod excelent de detoxifiere.
Fără îndoială, fiecare nutriționist va spune că nu este recomandat să consumi aceeași mâncare la fiecare masă în timpul unei zile, având în vedere că nu vei putea acumula toți nutrienții necesari organismului.
În orice caz, dacă ai un organism pregătit, poți obține rezultate pozitive. Acest lucru s-a întâmplat în cazul nutriționistei Yulia. Atât ea, cât și soțul ei au consumat numai banane timp de 12 zile. Datorită proprietăților nutriționale, bananele le-au oferit senzația de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp.
La început, Yulia a observat că tractul digestiv i s-a îmbunătățit, iar durerile de stomac au dispărut. Deasemenea, a observat că se putea concentra și lucra mult mai ușor. Mai mult decât atât, se simțea mai creativă și activă. Ea a devenit mai relaxată, în același timp.
Nu omite faptul că acest experiment nu poate fi făcut de oricine, având în vedere că reprezintă o schimbare drastică asupra organismului și metabolismului. Deasemenea, el nu este recomandat persoanelor care suferă de probleme ale glandei tiroide.
Sursa: secretele.com
