3 lucruri pe care ar trebui să le ştii despre sare
3 lucruri pe care ar trebui să le ştii despre sare
În ultimii ani majoritatea medicilor recomandă scăderea consumului de sare. Uşor de spus, greu de făcut pentru ceimai mulţi dintre români care sunt mari amatori de sodiu. În medie, adulţii consumă 3.463 miligrame de sare pe zi, cu 50% mai mult decât maximum recomandat de specialiştii în alimentaţie care este de 2.300 miligrame pentru adulţiie până în 50 de ani şi dublu faţă de 1.500 de miligrame cât ar trebui să consume cei peste 50 de ani, bolnavii de diabet, cei care se confruntă cu afecţiuni ale rinichilor şi cu hipertensiune. Cu toate acestea un raport alInstitutului pentru Medicină din Statele Unite ale Americii a ajuns la concluzia că scăderea consumului de sodiupână la 1.500 de miligrame pe zi nu este necesară.
Citește și
- 23:19Putin, telefon surpriză de ziua lui Trump. Despre ce au discutat cei doi lideri
- 23:09Apelul Cristelei Georgescu către părinți: „Să le dăm copiilor nu doar un nume de sfânt, ci un reper moral. Citiți-le viețile sfinților!”
- 23:01Schimbare de strategie la Palatul Victoria. Adrian Veștea continuă programul lui Bolojan, dar anunță excepții: „Nu poți tăia la paușal. Vom analiza de la caz la caz, au fost zone vulnerabile afectate”
- 22:59Adrian Veștea anunță că are o majoritate sigură: „Avem acele 200 de voturi, chiar depășim acest număr. Începând de mâine chem la discuții toate forțele proeuropene”
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
