Cancerul de piele nu este singură consecință pentru sănătate cauzată de expunerea la soare, de fapt razele astrului zilei îți pot, de fapt, îmbunătăți starea de bine.
Cel bun, cel rău și cel însorit
Știi că razele ultraviolete poate cauza cancer de piele și îmbătrânire prematură, iar folosirea cremei antisolare este o modalitate de protecție. Însă oamenii de știință au arătat că soarele poate influență sănătatea unui om atât în bine cât și în rău.
„Cancerul de piele este o realitate crudă însă asta nu înseamnă că ar trebui să stai închis în casă toată ziua întrucât există o mulțime de beneficii pentru sănătate dacă petreci timp în aer liber. Ar trebui să cântărești totul cu înțelepciune și să găsești o modalitate de a te bucură de beneficii și să te ferești de lucrurile negative”, susține Darrell Rigel, professor la catedră de dermatologie la New York University Langone Medical Center.
Iată ce trebuie să știi astfel încât să faci alegeri inteligente când te expui razelor soarelui.
Starea de spirit
Lumina soarelui determină creierul să elibereze serotonină, hormonul stării de bine ceea ce înseamnă că petrecerea câtorva ore în aer liber îmbunătățește starea de bine și ajută la scăderea stresului. Iar pentru unele persoane neexpunerea la soare în timpul lunilor de iarnă poate declanșa depresia.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
