Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

10 alimente care îţi fac bine în sezonul rece

10 alimente care îţi fac bine în sezonul rece

10 alimente care îţi fac bine în sezonul rece

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 4 feb. 2016, 23:08

Indiferent că suferi de tulburare afectivă sezonieră, dureri şi afecţiuni de iarnă sau din cauza gripei sau răcelii, menţinerea unei diete sănătoasă este obligatorie astfel încât să scapi de aceste probleme.

Iată 10 superalimente pe care le poţi adaugă în alimentaţie în sezonul rece pentru a te ajută să te simţi mai bine.

Legume cu frunze verzi

Sunt bogate în antioxidanţii care sunt împachetaţi sub forma vitaminei C – conţine chiar mai multă decât citricele.

Sfeclă

Această legumă energizează globulele albe care apot distruge microbii din sistemul digestiv astfel încât bacteriile bune din intestine să se poată înmulţi.

Afine

Fructele acestea gustoase conţin mai mulţi antioxidanţi activi decât orice alte fructe.

Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/10-alimente-care-iti-fac-bine-in-sezonul-rece/

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

sanatateiarnaalimentegriparacealaafinesfeclă roşie

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual

Mai Multe