Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

10 alimente care îți fac bine în sezonul rece

10 alimente care îți fac bine în sezonul rece

10 alimente care îți fac bine în sezonul rece

Urmărește-ne și pe Google NewsAlege Realitatea.NET ca sursă preferată
Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 4 feb. 2016, 23:08

Indiferent că suferi de tulburare afectivă sezonieră, dureri și afecțiuni de iarnă sau din cauza gripei sau răcelii, menținerea unei diete sănătoasă este obligatorie astfel încât să scapi de aceste probleme.

Iată 10 superalimente pe care le poți adaugă în alimentație în sezonul rece pentru a te ajută să te simți mai bine.

Legume cu frunze verzi

Sunt bogate în antioxidanții care sunt împachetați sub forma vitaminei C – conține chiar mai multă decât citricele.

Sfeclă

Această legumă energizează globulele albe care apot distruge microbii din sistemul digestiv astfel încât bacteriile bune din intestine să se poată înmulți.

Afine

Fructele acestea gustoase conțin mai mulți antioxidanți activi decât orice alte fructe.

Citește continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/10-alimente-care-iti-fac-bine-in-sezonul-rece/

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual

Mai Multe