10 alimente care îţi fac bine în sezonul rece
10 alimente care îţi fac bine în sezonul rece
Articol scris de Scris de Realitatea.NETIndiferent că suferi de tulburare afectivă sezonieră, dureri şi afecţiuni de iarnă sau din cauza gripei sau răcelii, menţinerea unei diete sănătoasă este obligatorie astfel încât să scapi de aceste probleme.
Iată 10 superalimente pe care le poţi adaugă în alimentaţie în sezonul rece pentru a te ajută să te simţi mai bine.
Legume cu frunze verzi
Sunt bogate în antioxidanţii care sunt împachetaţi sub forma vitaminei C – conţine chiar mai multă decât citricele.
Sfeclă
Această legumă energizează globulele albe care apot distruge microbii din sistemul digestiv astfel încât bacteriile bune din intestine să se poată înmulţi.
Afine
Fructele acestea gustoase conţin mai mulţi antioxidanţi activi decât orice alte fructe.
Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/10-alimente-care-iti-fac-bine-in-sezonul-rece/
Citește și:
- 23:58 - Cum ne urmărește Meta pe internet: Tehnologia din spatele colectării de date
- 23:04 - Masacru în Texas: Cel puțin 10 răniți și un mort după un schimb de focuri VIDEO
- 22:30 - Profesorii resping noua modalitate de notare în școli propusă de Ministerul Educației
- 21:59 - O nouă filială AUR prinde viață în Dâmbovița. De astăzi, partidul este prezent și în comuna Brezoaele
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
