Ce se întâmplă dacă mănânci un ou crud dimineața, pe stomacul gol. Efectul i-a uimit și pe medici

Există nutriționiști care recomandă consumarea unui ou crud, dimineața la micul dejun, ca să avem un organism sănătos.

Ouăle sunt o sursă excelentă de proteine. De asemenea, acestea conțin mai multă luteină decât majoritatea legumelor și o formă de vitamina D care să găsește în foarte puține alimente, dar și o cantitate mare de fier, acid folic, sulf și vitamina B12.

Specialiștii susțin că ouăle crude elimină toxinele din organism, sunt puternic antioxidante, reduc inflamațiile și echilibrează funcționarea hormonală.

Mai mult decât atât, ouăle crude îmbunătățesc funcționarea cerebrală și celulară, ajută la arderea grăsimilor și întăresc sistemul imunitar.

Articole recomandate


Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?