Cum acest subiect este atât de fierbinte în epoca modernă, oamenii de știință au făcut studii peste studii pentru a găsi formula perfectă care să rezolve lipsa somnului. Vestea bună este că tratamentul insomniei este gratis. Vestea proastă este că trebuie să aștepți mai mulți ani pentru a rezolva problema lipsei somnului.

Vârsta și tratamentul insomnie

Cercetătorii au descoperit că somnul se îmbunătățește odată cu înaintarea în vârtsă. Deși oamenii nu pot dormi la 40 de ani, calitatea somnului sporește după ce aceștia depășesc 50 de ani. “Această descoperire răstoarnă credințele populare. Rezultatele ne fac să regândim ceea ce credeam despre somnul persoanelor în vârtă, femei sau bărbați”, a declarat Dr. Michael Grandner, care a condus studiul.

Oamenii de știință de la Centrul pentru cercetarea somnului și a ritmului circadian de la Universitatea din Pennsylvania au sondat prin telefon peste 150.000 de persoane în vârstă cărora le-au pus întrebări în legătură cu somnul lor. |n plus, participanții au răspuns și la întrebări legate de educație, depresie, rasă, venituri și starea lor generală de sănătate.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.