Fiecare zi este specială și merită celebrată, mai ales atunci când există motive în plus în calendar. Fie că este vorba despre sărbători cunoscute în toată lumea, sau de ocazii mai puțin știute, în orice zi a anului există cel puțin o sărbătoare demnă de atenție, ce oferă un motiv în plus atât de amuzament, cât și de extindere a ariei de cunoaștere sau de sporire a gradului de conștientizare.
Ziua junk food-ului
Alimentele nesănătoase sunt de obicei, prin definiție, bogate în grăsimi, zaharuri, sare și calorii, dar, de cele mai multe ori, delicioase! #JunkFoodDay este, prin urmare, ziua perfectă pentru a vă răsfăța. De Ziua junk food-ului, marcată anual pe 21 iulie în principal în Statele Unite, puteți mânca orice doriți și în orice cantitate aveți poftă. Mâine, însă, reveniți la o dietă sănătoasă, ne sfătuiește site-ul Daysoftheyear.com.
Și nu trebuie să fie vorba neapărat vorba de dulciuri. Vă place bacon-ul? Mâncați mult bacon! Vă tentează crenvurștii cu brânză și chili? Delectați-vă cu câți doriți. Inele de ceapă? Da, vă rog. Pizza? Savurați-o la micul dejun, la prânz și la cină. Ziua junk food-ului înseamnă pur și simplu să vă răsfățați cu mâncarea preferată.
Notă: Mâncarea nesănătoasă poate fi periculoasă pentru sănătate. La urma urmei, mamele sunt cele care știu ce este cel mai bine pentru noi, așa că atunci când consumați junk food o faceți pe propriul risc. Acest risc include să mâncați prea mult și mama să vă atragă atenția: "Ți-am spus eu!".
Aflați mai multe despre Ziua junk food-ului
#JunkFoodDay este o zi care vă permite să vă înfruptați din alimentele pe care de obicei le ocoliți. Alimentele nesănătoase, prin definiția lor, tind să conțină o mulțime de calorii, sare, zahăr și grăsimi și să ofere o mare valoare nutritivă. S-ar putea însă să credeți că nu este, defapt, în avantajul nimănui să existe o zi dedicată junk food-ului.
Cu toate acestea, dacă urmați o dietă sănătoasă și echilibrată, nu este nimic rău în a exista o zi din an în care puteți mânca tot ce doriți. De fapt, acest lucru este încurajat, deoarece înseamnă că este mai probabil să mâncați sănătos în restul timpului, nu-i așa? Bineînțeles, depinde de voi dacă vă decideți sau nu să îmbrățișați pe deplin Ziua junk food-ului, însă noi știm că așa vom face!
Istoria Zilei junk-food-ului
O căutare despre istoria din spatele acestei zile pline de mâncare nu a identificat nicio informație despre originea #JunkFoodDay. Cel mai probabil, această zi a fost creată de o persoană sau de un grup atent la dietă care dorea să mănânce junk food, fără să se simtă vinovat (ă), cel puțin o zi pe an.
Dar cum rămâne cu mâncarea nesănătoasă? Când a început să intre aceasta în viața noastră? Ei bine, aceasta coincide cu apariția alimentelor ambalate pe parcursul anilor 1900. Desigur, timp de zeci de ani, mesele gătite în casă au continuat să fie încă standardul. Cu toate acestea, după cel de-al Doilea Război Mondial, mâncarea nesănătoasă a început să ia cu adevărat avânt.
Populația călătorea mai mult și mânca mai mult în oraș, iar acest lucru a dus la apariția lanțurilor de fast food și a raionului de alimente congelate. Existau atât de multe alimente diferite din care oamenii puteau alege. Cu toate acestea, abia în anii 1970, junk food-ul a început să aibă o reputație proastă. Acesta a fost momentul în care microbiologul Michael Jacobson a inventat de fapt expresia. Scopul său a fost de a încerca să limiteze apetitul nostru pentru alimentele bogate în conservanți, sare și zahăr, pe care le consumăm într-un ritm îngrijorător.
De atunci, au apărut mai multe cunoștințe și informații despre junk food și o mulțime de producători de alimente au încercat să ofere versiuni sănătoase ale junk food-ului pe care îl iubim cel mai mult! Cu toate acestea, dacă mâncați junk food din când în când, dar, în general, mențineți o dietă sănătoasă, acesta nu ar trebui să vă facă niciun rău! La urma urmei, cu toții merităm să ne răsfățăm din când în când, nu-i așa?
Cum sărbătorim Ziua junk food-ului
Sărbătoriți această zi minunată mâncând orice bunătăți dulci sau sărate doriți! Coaceți brioșe, faceți prăjituri, puneți la făcut niște popcorn sau cumpărați câteva dintre dulciurile preferate. Invitați-vă prietenii acasă și rugați-i să vină cu preferatele lor, faceți un bufet de junk food și petreceți restul zilei uitându-vă la filme. Puteți oricând să cumpărați niște fast-food pentru distracție. Luați-vă, deci o zi în care să trișați de la dietă și delectați-vă cu un desert la cină.
