Igiena orală efectuată are un rol extrem de important în menținerea sănătății dinților și prevenirea apariției bolilor parodontale, precum și în combaterea respirației urât mirositoare. Rezultatele pot să nu fie, însă, cele scontate, dacă este efectuată incorect!
Iată câteva dintre cele mai frecvente greșeli pe care oamenii le fac atunci când se spală pe dinți:
1. Nu îți periezi dinții suficient de mult - unele persoane se "grăbesc" atunci când se spală pe dinți. Greșit! Specialiștii recomandă ca periajul să dureze circa patru minute pentru a fi corect efectuat și eficient.
2. Nu te uiți la modul în care te speli - acordă atenție periajului pentru a vedea exact locurile în care periuța ajunge sau nu să curețe. Ai grijă să nu ratezi zona dintre de la baza dintelui și, de asemenea, aruncă o privire asupra molarilor din spate pentru a te asigura că i-au curățat așa cum trebuie.
3. Periezi prea dur - dacă periajul este unul foarte agresiv, smalțul dinților este afectat, iar gingiile se pot inflama. Ține cont și că, pentru a proteja smalțul, periuța trebuie ținută în așa fel încât perii să se afle la 45 de grade față de suprafața dinților. Periază în mod circular, apoi dintr-o parte în alta, de sus în jos și din față în spate.
4. Folosești pasta de dinți nepotrivită - pastele de dinți cu bicarbonat de sodiu sunt utile pentru îndepărtarea petelor de pe dinți, dar sunt destul de dure cu smalțul. Așadar, nu le folosiți zilnic, ci doar de două sau trei ori pe săptămână.
5. Nu folosești ața dentară - periuța nu poate ajunge în spațiile dintre dinți, așa că este foarte importantă utilizarea aței dentare. Asta pentru că bacteriile se pot acumula colo, producând chimicale care rod smalțul și deteriorează stratul moale de dentină.
Sursa: sanatate.bzi.ro
